10 tips and tricks care te ajută să respecți alimentația sănătoasă
Ți s-a întâmplat să iei decizia de a urma un plan alimentar și să renunți după câteva zile? E clar – nu e deloc ușor și ai nevoie de motivație și de voință pentru a-ți atinge obiectivul. Însă dacă îți dorești cu adevărat, vei reuși…
Alimente pe care ar trebui să te oprești din a le cumpăra și consuma – Partea II
6. Iaurturile cu arome Sunt câteva alimente care deși sunt promovate ca fiind sănătoase, îți fac mai mult rău. Spre exemplu, iaurturile cu arome nu conține bucăți de fructe, ci piure de fructe, care are un conținut mare de zahăr. Iaurtul cu arome are un…
Revvolution Science: Alimentaţia pe fond emoţional
Ce reprezintă mâncatul emoțional? Acesta este unul dintre motivele principale pentru care atât de multe diete eșuează: nu mâncăm întotdeauna doar pentru a ne satisface foamea. Multe persoane se refugiază, la propriu, în mâncare pentru a face faţă stresului sau pentru a face față unor…