Cum să mănânci de sărbători astfel încât să nu te ingrași?
Cum să îți menții greutatea chiar şi în perioada sărbătorilor? Pentru a-ţi menţine greutatea în perioada Sărbătorilor e recomandat să respecţi regula meselor mici şi dese, să combini cât mai puţin alimentele, înainte de a mânca un aliment mai greu precum sarmalele e bine să…
10 motive din cauza cărora nu slăbești
Dacă ai senzația că faci tot ce îți stă în putere pentru a îți atinge obiectivele, citește cu atenție cele 10 motive din cauza cărora nu slăbești. Este posibil să îți scape din vedere câteva detalii foarte importante, esențiale atunci când intri într-un proces de…