fbpx

Categorie: Blog

Ce este glutenul?

Sunt sigur că ați auzit de multe ori expresia: „intoleranță la gluten” și cred că v-ați întrebat cel puțin odată dacă sunteți și voi afectați de gluten. Sunt puține persoane cu adevărat intolerante la gluten: cei cu afecțiune celiacă și încă o categorie de persoane…

Iaurt + fructe = o combinație benefică?

Combinația de fructe de pădure și iaurt la micul dejun se regăsește în preferințele multor persoane, însă este această combinație una corectă sau benefică, mai ales pentru obiectivul de slăbire?. Iaurtul și fructele conțin numeroși nutrienți care au capacitatea de a acționa complementar și sinergic…

10 tips pentru slăbit

Știm că nu există diete minune care te fac să slăbești într-o săptămână câți alții în șapte, dar sunt câteva idei care împreună cu planul alimentar personalizat te vor ajuta zi de zi să nu acumulezi kilograme nedorite și să scapi de câteva treptat. 1….

Sportul-soluția pentru a scăpa de stres

 Activitatea fizică practicată în mod regulat ne îmbunătățește abilitatea de a susține un efort fizic sau psihic conform nevoilor noastre. La nivel fizic ne ajută să îmbunătățim funcționalitatea sistemului cardiovascular, ne dezvoltă capacitatea respiratorie, ne menține o sănătate bună a articulațiilor și ne optimizează calitatea…