fbpx

Blog

Revvolution Science: Importanţa unui program de exerciţii regulat pentru un sistem imunitar puternic

Implicarea în activităţi fizice și sport a crescut constant în ultimii ani, iar acest aspect nu este deloc surprinzător dacă luăm în considerare importanța acestor activități în ceea ce privește sănătatea noastră: controlul greutății, încetinirea procesului de îmbătrânire, reducerea stresului, îmbunătățirea calității somnului etc. Dar…

Revvolution Science: Despre imunitate

Autor: Tania Fântână Despre imunitate Dacă ar fi să creionăm imunitatea am spune că ea însumează totalitatea mecanismelor prin care organismul se apără împotriva agenţilor patogeni şi a altor structuri non self. Suntem înzestraţi cu o imunitate înnăscută (moştenită de la părinţi) şi cu una…

5 idei de mic dejun sănătos

În fiecare dimineață, un mic dejun sănătos şi echilibrat stabilește tonul pentru o zi sănătoasă, ajutându-te să rămâi motivat și energizat. Cercetările arată că persoanele care iau întotdeauna micul dejun tind să aibă mai mult succes în ceea ce privește scăderea în greutate și menținerea…