fbpx

Blog

5 idei de mic dejun sănătos

În fiecare dimineață, un mic dejun sănătos şi echilibrat stabilește tonul pentru o zi sănătoasă, ajutându-te să rămâi motivat și energizat. Cercetările arată că persoanele care iau întotdeauna micul dejun tind să aibă mai mult succes în ceea ce privește scăderea în greutate și menținerea…

5 salate healthy de vară

Vara e sezonul salatelor, iar tu poţi face din ele o sărbatoare la fiecare masă, în timpul săptămânii, în weekend, la picnic, chiar şi în pachetul pentru prânzul de la serviciu. În combinaţiile potrivite, toate pot da naştere unor salate spectaculoase, săţioase şi perfecte pentru…