fbpx

Blog

Proteinele și rolul lor în organism

În urma discuțiilor avute cu voi de-a lungul timpului am constatat un interes mai mare în ceea ce privește prezența, absența sau cantitatea de proteine necesară în meniu. Astfel în episoadele următoare voi vorbi despre tot ce înseamnă „proteine”. Probabil ați auzit înainte de cât…

Relația dintre stres și greutate

Relația dintre stres și greutate este complexă, deoarece există două tipuri diferite de răspuns la stres. Un tip este cunoscut sub numele de „fight or flight” (luptă sau fugi), modul în care corpul se mobilizează pentru a face eforturi extraordinare în urmărirea unui obiectiv. Numele…

De ce Revvolution funcționează pentru 99% din persoane?

Programul Revvolution se bazează pe o abordare holistică a procesului de remodelare corporală: Antrenamente diversificate, Nutriție personalizată, Educație nutrițională, Grupe construite în funcție de capacitatea de efort: ușor, mediu, avansat, Comunitate suportivă, O echipă de 20 de specialiști alături de fiecare participant, Kinetoterapie, Motivație, Aplicație…

De ce e bine să bei apă?

Este curios cum noi, oamenii maturi avem nevoie de logică pentru lucrurile absolut firești din viața noastră. Cantitatea zilnică recomandată de lichide (care nu deshidratează) depinde de mulți factori. Clar de kilogramele totale, condițiile de lucru, anotimp etc., dar în mare îți poți afla necesarul…