fbpx

Blog

Motivația pentru antrenament

Chiar dacă nu ai posibilitatea de a merge la sală, nu înseamnă că nu trebuie să te antrenezi. Antrenamentele pot fi foarte distractive și acasă – în plus, nu depinzi de un program fix, le poți face oricând dorești. Antrenamentele online sunt, de cele mai…

Proteinele și rolul lor în organism

În urma discuțiilor avute cu voi de-a lungul timpului am constatat un interes mai mare în ceea ce privește prezența, absența sau cantitatea de proteine necesară în meniu. Astfel în episoadele următoare voi vorbi despre tot ce înseamnă „proteine”. Probabil ați auzit înainte de cât…