Laura: „Am învățat să mănânc corect, am descoperit plăcerea de a face sport și starea de euforie de după, am înțeles că trebuie să-mi acord timp, dar să fiu perseverentă. „
6/49 și lozul câștigător Astea-s numerele: 23 (kg în plus) 20 (kg date jos) 10 (luni de antrenament până acum) 5 (mese pe zi: 3 mese principale și 2 gustări) 3 (antrenamente pe săptămână) 1 (vizită la Tania și Vali în fiecare lună) Pentru mine,…
Relația dintre stres și greutate
Relația dintre stres și greutate este complexă, deoarece există două tipuri diferite de răspuns la stres. Un tip este cunoscut sub numele de „fight or flight” (luptă sau fugi), modul în care corpul se mobilizează pentru a face eforturi extraordinare în urmărirea unui obiectiv. Numele…
Raul: „Înainte să urmez planul alimentar și sesiunile de antrenamente aveam impresia că a fi overweight este parte din ceea ce sunt eu, însă faptul că am început programul Revvolution și că a avut efecte, și că în fiecare lună discut cu un nutriționist și văd rezultate concrete m-a super ajutat și mi-a dat energie și încredere.”
Începusem o dietă pe cont propriu, pe care am ținut-o timp de vreo 2-3 luni, dar am simțit că am nevoie de un pic de structură pe partea de nutriție și training. Motivul pentru care am venit a fost evident să mai pierd din greutate,…
Fructele sunt sănătoase, însă îngrașă. De ce îngrașă?
Ne putem gândi că din punct de vedere caloric 1g = 4 calorii, la fel ca proteina. Plus că fructele conțin fibre și știm că aceste fibre încetinesc eliberarea zahărului din fructe în sânge, dar ce se întâmplă când bem suc de fructe și renunțăm…
De ce Revvolution funcționează pentru 99% din persoane?
Programul Revvolution se bazează pe o abordare holistică a procesului de remodelare corporală: Antrenamente diversificate, Nutriție personalizată, Educație nutrițională, Grupe construite în funcție de capacitatea de efort: ușor, mediu, avansat, Comunitate suportivă, O echipă de 20 de specialiști alături de fiecare participant, Kinetoterapie, Motivație, Aplicație…
De ce e bine să bei apă?
Este curios cum noi, oamenii maturi avem nevoie de logică pentru lucrurile absolut firești din viața noastră. Cantitatea zilnică recomanda-tă de lichide (care nu deshidratează) depinde de mulți factori. Clar de kilogramele totale, condițiile de lucru, anotimp etc., dar în mare îți poți afla necesarul zilnic…
Dragoș:”M‐au atras planul alimentar și echipa care m-au motivat să lupt pentru binele meu.”
Am aflat de Revvolution prin intermediul prietenilor. Am ales să mă înscriu în cadrul programului pentru a-mi schimba stilul de alimentație și pentru a face o schimbare în viața mea. M‐au atras planul alimentar și echipa care m-au motivat să lupt pentru binele meu. Targetul meu…
Daniela: „Per ansamblu, experiența Revvolution mi se pare grozavă pentru că pe lângă faptul că slăbești, ai ocazia de a-ți demonstra ție cât de puternic și motivat ești.”
Am aflat de Revvolution prin intermediul unor prieteni care au participat în cadrul acestui program și au niște rezultate uimitoare precum și prin intermediul rețelelor de socializare. Am luat decizia de a venit la Revvolution pentru că îmi doream să slăbesc în mod sănătos, să…
Diana:”Targetul inițial a fost să slăbesc, dar pe parcurs s-a transformat dintr-un target într-o dorință, o dorință de a adopta un stil de viață sănătos.”
Am aflat de Revvolution de la un prieten care la rândul lui aflase despre program de pe rețelele de socializare. Apoi mi-am făcut research-ul pe net și printre cunoștințele care au fost înscrise în program în trecut. Alegerea de a veni la Revvolution am făcut-o…
Vadim: „Mulțumesc mult Revvolution pentru că nu mai obosesc când urc 4 etaje sau când îmi leg șireturile, că am scăpat de mărimea L și nu mai am nevoie să-mi trag burta la fiecare poză.”
Povestea slăbirii mele începe cu 2 ani înainte de a descoperi programul Revvolution by Valentin Vasile. Fiind băiat mai șugubăț, îmi plăcea mult viața activă și sporturile aferente – însă odată cu găsirea unui job care m-a legat de birou și mi-a furat tot timpul…