Revvolution Science: Cum putem combate balonarea?
Dacă eşti una dintre persoanele care s-a confruntat, măcar o dată în viaţă, cu acea senzaţie inconfortabilă, neplăcută de umflare a abdomenului, te sfătuiesc să citeşti următorul articol, care o să te facă să înţelegi motivul apariţiei acestei senzaţii şi, în acelaşi timp, să înveţi…
3 rețete de sandwich-uri sănătoase
Sandwich-urile sunt una dintre cele mai populare alegeri atunci când vorbim despre o gustare rapidă, mic dejun sau chiar despre masa de prânz. Sunt rapide, delicioase și, dacă sunt porționate în mod corespunzător, ne pot ajuta în procesul de scădere în greutate. Dar, dacă nu…
3 Rețete de deserturi gata în 5 minute
Înghețată cu banană și avocado Ingrediente: – 3 banane înghețate – 1 avocado – lime – 1/2 cană de lapte de migdale Punem ingredientele în blender până obținem textura potrivită. Biluțe spațiale Ingrediente: – banană – făina de caju -miere -unt arahide -fulgi ovaz…
5 salate healthy de vară
Vara e sezonul salatelor, iar tu poţi face din ele o sărbatoare la fiecare masă, în timpul săptămânii, în weekend, la picnic, chiar şi în pachetul pentru prânzul de la serviciu. În combinaţiile potrivite, toate pot da naştere unor salate spectaculoase, săţioase şi perfecte pentru…
Revvolution Science: Efectele pauzei de la antrenament
AUTOR: VALENTIN VASILE La început, motivația de a intra în formă este la cote maxime și ai tendința să turezi motoarele la maxim făcând 4 sau chiar 5 antrenamente săptămânale, până în momentul în care sari peste un antrenament… și ușor, ușor realizezi că au…
Revvolution Science: Probioticele – povestea bacteriilor sănătoase
Dacă ai luat antibiotice măcar o data în viaţă, probabil că ai primit recomandarea de a completa administrarea cu probiotice. Dar te-ai întrebat de ce ai nevoie de ele de fapt? Probioticele sunt acele mici microorganisme care oferă beneficii sănătății gazdei lor. Corpurile noastre se…
Raul: Experiența a fost una care a întrecut așteptările mele inițiale
Am venit la Revvolution pentru că urmam un program de bodyweight acasă, 5 zile pe săptămână, și am slăbit până la un punct, după care nu reușeam să mai slăbesc. Despre program știu de la prietena mea, care este și ea înscrisă. De când am…
Revvolution Science: Cortizolul şi impactul acestuia asupra corpului nostru
Autor: Valentin Vasile Chiar dacă cortizolul este un hormon benefic la bază, un nivel crescut al acestuia poate ridica probleme serioase de sănătate şi îţi pot influenţa negativ aspectul fizic, dar şi calitatea vieţii. În trecut, când oamenii erau nevoiţi să vâneze, cortizolul era esenţial…
Revvolution Science: Proprietăţile vitaminei A
Subiectul „vitamine” este unul de interes general. Suntem tentaţi să luăm suplimente cu vitamine în perioadele în care suntem obosiţi, stresaţi, la debutul primăverii sau când avem probleme de sănătate. Vitaminele ,,la cutie’’ ne pot ajuta, dar uităm că avem o sursă naturală la îndemână,…
Alexandru: Veneam mereu cu drag la antrenamente și plecam întotdeauna cu zâmbetul pe buze
Am venit la Revvolution deoarece îmi doream să fac o schimbare în viață. Sedentarismul era la ordinea zilei și simțeam că așa nu mai merge, că trebuie să schimb ceva. Am aflat de Revvolution de pe facebook și de la televizor, am văzut un reportaj…
Categories
- Before&After (43)
- Blog (150)
- Povesti de succes (69)